Når stress fylder for meget – og du har brug for ro og overblik

Stress handler sjældent kun om arbejde.
Og den forsvinder sjældent af sig selv.

Måske sover du dårligt.
Måske kører tankerne i ring.
Måske har du svært ved at overskue det hele.
Måske er du konstant bagud – også når du gør dit bedste.

Denne side er til dig, der har brug for ro, overblik og en at tale med, før det hele vokser sig større.

Ikke terapi.
Ikke lange forløb.
Men en rolig og uforpligtende samtale, hvor vi finder ud af, hvad der giver mening for dig lige nu.
Måske har du brug for overblik, at sætte grænser eller små øvelser.
Du bestemmer tempoet og omfanget.

Hvad kan en samtale hjælpe med?

Samtalen handler ikke om at analysere dig ihjel.
Den handler om at skabe klarhed.

Typisk arbejder vi med:

at få styr på det, der presser dig mest lige nu
at skelne mellem det, du kan ændre – og det, du ikke kan
at skabe overblik i tanker, ansvar og forventninger
at finde realistiske greb, der giver mere ro i hverdagen
at tage de første skridt tilbage til overskud

Du bestemmer tempoet.
Og du bestemmer selv, hvad der skal ske bagefter.

Stress og ansvar – uden skyld og pegefingre

Stress opstår sjældent, fordi man gør noget forkert.
Den opstår ofte, fordi man har taget for meget ansvar for længe.

I samtalerne arbejder vi med:

grænser
forventninger
prioriteringer
ansvar – både dit eget og andres

Uden at give dig skylden.
Og uden at love hurtige løsninger.

Er det her noget for dig?

Samtalen er relevant, hvis du fx oplever:

vedvarende uro eller tankemylder
træthed, selv efter hvile
pres fra arbejde, ledelse eller privatliv
følelsen af at være bagud – hele tiden
tvivl om, hvad der er det rigtige næste skridt

Du behøver ikke være “helt nede”.
Du må gerne komme før det vælter – men er det væltet, så er du også meget velkommen.

Min tilgang

Jeg arbejder roligt, direkte og jordnært.
Jeg har mange års erfaring med mennesker, der:

har ansvar
har travlt
gerne vil gøre det ordentligt
– og som er kørt lidt for langt ad gangen.

Mit fokus er udvikling og afklaring.

Jeg har arbejdet med udvikling af mennesker siden 1996 og virksomheder siden 2009.
Jeg er forfatter til Smil til verden og holder foredrag, workshops og udviklingssamtaler med fokus på livet, jobbet, trivsel og det, der virker i praksis.