Stresscoach
Få kontrollen og glæden tilbage i dit liv
Føler du stress eller er du ved at miste grebet i hverdagen?
Stress kan vise sig som uro, tankemylder, søvnproblemer eller en grundfølelse af ikke at slå til.
Igennem stresscoaching hjælper jeg mennesker som dig med at genfinde roen, overblikket og den livskvalitet, du længes efter – med nærvær, konkrete værktøjer og støtte hele vejen mod at bygge det liv, som du ønsker.
Jeg hedder Thomas T. Sloth, og jeg tilbyder professionel stresscoaching skræddersyet til dig.
Jeg er internationalt certificeret coach, stresscoach, far til 3 og ægtemand i +29 år – og forfatter til bogen: “Smil til Verden” – en bog om trivsel.
Dejligt, at du nu er kommet her på min hjemmeside, for at gøre noget ved din stress-tilstand.
Herunder kan du læse mere om, hvordan jeg hjælper dig videre mod et liv uden stress.
Temaer vi ofte arbejder med:
- Uro, søvnbesvær eller konstant træthed “Når kroppen ikke kan finde ro – hverken dag eller nat.”
- Manglende koncentration og hukommelsesbesvær “Du mister overblikket og glemmer ting, du normalt har styr på.”
- Følelse af at være overvældet eller aldrig at slå til “Hverdagen føles som en kamp, og intet er godt nok.”
- Problemer med at sige nej – både privat og på arbejde“Du stiller op for alle andre – men glemmer dig selv.”
- Fysisk ubehag, som hovedpine, hjertebanken eller muskelspændinger “Kroppen forsøger at fortælle dig noget – men du lytter ikke endnu.”
Formålet er at du får et liv i trivsel
Stress er kroppens signal om, at du har presset dig selv for hårdt – lad mig hjælpe dig tilbage til ro og balance.
Min erfaring er, at folk med stress ofte er kendetegnet ved at være ambitiøse, arbejdsomme, hjælpsomme, empatiske og med stort fokus på andres trivsel.
Derfor er mit fokus at hjælpe dig mod et nyt mål for dit liv – et liv hvor du er i trivsel samtidig med at du passer på dig selv.
Din rolle i forløbet er at samtale, lave nogle øvelser og reflektere – og at være motiveret for at få det bedre.
Min rolle er at styre processen via samtale, analyse, øvelser og give dig feedback.
Hvad koster Stresscoaching?
Kontakt mig i dag for booking af din første tid.
Priser på stresscoach:
Pr. session (op til 55 minutter): kr. 1.200,-
Betaling via mobilepay, EAN eller kontant – Faktura til virksomheder tillægges moms på 25%
Intropris:
Lige nu spar 15% på klippekort
Klippekort på 3 sessioner: Lige nu: 2.907 (Spar 693,-)Normalpris: kr. 3.420,- (spar 180,-)
Klippekort på 5 sessioner: Lige nu: 4.590,- (Spar 1.410,-)Normalpris: kr. 5.400,- (spar 600,-)
Klippekort på 10 sessioner: Lige nu: 8.670 (Spar 3.330)Normalpris: kr. 10.200,- (spar 1.800,-)
Klippekort er gyldige et år fra udstedelsesdato.
Vi kan mødes på en af mine adresse i Holbæk, Roskilde eller Odsherred.
Vi kan også mødes online, via telefonen eller gå en tur sammen under sessionen. Vi aftaler, hvad der passer dig bedst.
OBS:
Mulighed for aftentider tirsdag og torsdag samt i weekender – og hjemme hos dig (ekstrapris).
Hvad kan du forvente af mig som stresscoach?
-
Samtaler i trygge rammer Jeg møder dig med nærvær, ro og empati, så du føler dig sikker og forstået.
-
Identifikation af stresskilder Sammen afdækker vi præcis, hvad der skaber din stress, og hvordan du bedst håndterer disse stressorer.
-
Opbygning af sunde vaner og overskud Sammen lægger vi en plan for, hvordan du langsigtet fastholder balancen og forebygger fremtidig stress.
-
Personlig og konkret tilgang
Jeg fokuserer på at give dig værktøjer og teknikker til at reducere stressniveauet i dagligdagen
Lad os sammen sikre, at du kan nyde hverdagen uden stress
Kontakt stresscoach Thomas T. Sloth i dag, og book en tid med fokus på din trivsel.